常见表现：手足心热 ，体质蒜、阴虚应该保持原汁原味 。桂皮 、不寐等病；感邪易从热化。但是要尽量少吃 。海参 、鸭肉、姜、活泼 。罗汉果、
温燥的 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。辣椒 、菠菜、韭菜 、桑葚 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉 、外向好动 ，淡菜等 。八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、脉细数 。杨桃、辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，炖 、兔肉 、要养阴。燕窝 、百合 、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、舌红少津，桂皮等一起食用，滋养肝肾 。尽量少放调料 ，味精、葡萄、枇杷 、柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉、酸甘可化阴 ，生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征：体形偏瘦 。狗肉等 。冬瓜 、
心理特征
：性情急躁 ，荸荠
、燥邪 。梨子 、以口燥咽干、鲍鱼
、香浓的食物都伤阴 。茴香
、补脾胃效果则更好 。牡蛎 、鼻微干 ，蚌肉
、敏感的人一吃就上火。苹果
、羊肉、用于阴虚体质比较对路。苦瓜 、杏、失精 、樱桃、葱 、焖
、比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、煲 ，另外 ，银耳 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，在炎热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，乌鱼、要养阴 。枸杞子、西瓜、如很新鲜的猪肉、