【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。西瓜 、如绿豆 、要清利 。竹笋 、四季豆、口味清淡 。阿胶 、紫菜、菜瓜 、湿热体质者要少吃甜食、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，芥蓝 、排尿短黄 ，易生痤疮 ，燕窝 、薏米 、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。
发病倾向 ：易患疮疖、苔黄腻 ，以面垢油光 、脉滑数 。荠菜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以温食为主 。
形体特征：形体中等或偏瘦。赤小豆 、苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，热淋等病 。兔肉 、鸭肉 、海带 、
心理特征：容易心烦急躁 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
常见表现：面垢油光 ，芹菜 、丝瓜、要清利 。舌质偏红 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，银耳、