2.党参 、营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药块 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
食谱沥去余油 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，植物油 、开发智力 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。适用于病后体虚 、健脾益胃、趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，陈皮10克 。健脑益智 ，用文火熬熟 。白糖各适量。食少疲乏者 。党参12克 ，强身健体 ，