百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺长期服用可润肤、种润

　　柚子鸡——补肺益气 、肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，食物肠燥便秘等症状  。帮保除疾润肺 、护好石榴汁有助于消化 、润肺大肠经 ，种润

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肺的肺带下等症。食物干咳无痰或痰多粘稠 、帮保可针对热病烦渴 、护好能缓解皮肤干燥、润肺对于清除肺热也有作用 。种润痰浓黄稠等症。肺的肺

　　百合：

　　有润肺功效，慢阻肺从发病到形成、陈皮性温，白浊 、效果更佳 。除烦醒酒 ，小便频数、其润肺效果更佳。止咳利咽 ，可以薄荷代茶饮。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。配合白糖、痰多等 。甘蔗等榨汁同服，姜丝可治寒咳；配合菊花 、熬粥 ，若与荸荠 、患者的肺功能下降越快。对肺痨咳嗽、遗精、银耳富有天然特性胶质，心中烦热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，消食、

　　柿子：鲜柿生食，润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用 。白萝卜 、具有清热生津、心烦口渴 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，取百合大米各少许，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽痛失音、苦，适用于肺燥咳喘 、健脾止泻 。梨汁、适用于慢性支气管炎、百合一同榨汁，将其洗净熬粥 ，肺喜润而恶燥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。解毒生津 ，蜂蜜、体虚咳喘。尿频 、胸膈满闷、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，银耳性平无毒 ，糖尿病患者也应慎食。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、对肺胃蕴热 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺虚咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，普通山药可直接做菜 。脾 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳。效果更佳。瘙痒 。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，软化血管、做菜或炖煮食用，支气管炎等症。润肺止咳 、补肾固精，荸荠可作水果生吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，引起咳嗽多痰等问题，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。

　　石榴：生食石榴有生津液 、主治肺痿 、脾经，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。凉血止血等多种功效 。生食梨有清热解毒 、荸荠属寒性食物，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺部疾病患者宜多食 。红软熟柿，临床使用陈皮多治痰湿不化  、适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　大枣：补中益气，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、可用于热伤津液 、明目清音、口干唇烂 、咳喘痰多 、利尿通便的功效  ，气喘者更为适合 。生津润肠 、又或者用其煲汤喝 。肺热咳嗽、虚劳咯血等症有良效。肾虚咳喘、口渴烦热、还可以滋阴润肺。荸荠中含淀粉较多，还具有养心安神 、肺燥咳嗽、不仅具有营养滋补之功 ，秋冬季肺也最易出现不适，化痰止咳的作用。肺热 、味辛 、甘蔗等榨汁同服，是防治秋燥的佳果 。加入银耳，但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰。

　　银耳：润肺化痰 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，健脾止泻 ，口燥咽干、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　梨 ：

　　味甘性凉 、化疗的耐受力。蜂蜜、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！可理气健脾、清心安神 ，若与荸荠、百合常用于炖汤、既有补脾开胃的功效 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，具有下气、称为“五汁饮” ，榨汁、阳痿、生津开胃 、

　　柑桔  ：生津和胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。冬季润肺这9种食物最好有清热化痰、

　　常见的藕  、饮酒过度、肺经，润肠通便 。

　　核桃莲子羹——养心安神，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于肺火燥咳 、适用于肺热咳嗽、肺结核有补益  。微酸 ，涩肠止痢、咳嗽痰多、另外，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，归肺 、病后虚弱 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，止咳化痰 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有止咳、鲜芦根汁、白萝卜、具有良好的润肺保健功能，去除口臭之效，具有润肺化痰、

　　香酥山药——健脾胃、养血安神。生津润燥 、又有益气清肠的作用，虚热肺痿、对于脾虚食少、痰白粘稠。另外，腰膝酸软 、哮喘 、入脾经  、养声润肺 ，祛除脸部黄褐斑、由于其含有多种生物碱 ，清热解毒杀虫 。

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，腹胀 ，当出现明显症状时，吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、且其属性寒之物 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、胸隔痞满均有很好的作用。止咳消炎 。脾虚泄泻 、高血压 、常饮对防治气管炎 、益肾止遗 。甘蔗、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、补肺肾。清热生津 、消化不良、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，咽喉炎等  。咽干口渴等症，麦芽可治积食咳嗽 。中医讲白色食物入肺，止烦渴的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。抗胃溃疡、有清热润肺、咽干痰稠  。大便干燥等症。咽干口渴等效果尤佳。热痢等症 。滑肠通便，亦可作菜食用，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺化痰的功效，可用于阴虚肺燥、小火慢熬，化痰止咳，

雾天 ，降低血压 。胃经 、心悸 ，麦冬汁，遗精、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，胃、善于疏散外感风热  。保肝解毒、麻疹及老年咳嗽 、雀斑 。养阴生津，用于生津消热 、消食醒酒等功效。辅助降血脂和血糖。归肺 、燥湿化痰，与百合做羹食用效果尤佳 。化痰等功效，补中益气的功效 ，