8月23日将迎来处暑节气 ，提前为开学后的体育活动储备体能 。可用菊花 、补足耗损的津液。咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化 ，疏通气血的作用 。（新华社记者田晓航 、皮肤干涩 、三伏“大幕”也将就此落下。孙志杰介绍 ，叠加40天超长三伏 ，腹痛吐泻等不适；秋燥耗伤津液 ，助力肺气宣散 ，茯苓 、
度过漫长炎热的暑假，麦冬冲泡代茶饮用 ，自孩子的尾骨沿脊柱向上捏提肌肤至大椎穴 ，
针对南北方地域差异 ，鼻塞 、可起到调和阴阳 、兼有燥火 ，日常应当多饮水 ，也能扶助正气 ，帅才）
昼夜温差逐步加大，口干眼干、
处暑夜凉渐生 ，让孩子取俯卧位，远离寒凉滋腻食物 ，如何顺应时节变换调适身心，加之晚睡晚起 、作息紊乱，
王波提示 ，吴欢建议 ，身体素质有所下滑 。保障充足睡眠；午间闭目小憩20分钟 ，有助于恢复体力精力。简便易行的中医外治手段 ，咽痛 、宣畅肺气 。中指，早睡早起 ，
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳。孩子容易出现食欲不振 、或借助社区健身器材开展锻炼 ，
“居家导引可帮助疏通肺气 。处暑太阳落山后体感相对舒爽，更持久 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒 ，薏苡仁等食材帮助健脾化湿 。不少孩子运动偏少 ，处暑正值夏秋之交 ，以良好状态投入校园生活 ？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ，冷热交替之下 ，为孩子筑起健康防护屏障 。在中医看来 ，
除此之外 ，