含维生素b的食物     2、腰果、

红枣、生素食物罗勒、生素食物草莓 、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆  、生素食物龙须菜、生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物核桃等；

    3、

    1、蔬菜：竹笋、龙眼、榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、油菜花、水果
 ：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、核仁 ：杏仁、荔枝 、李子 、大豆卵磷脂等；

    2 、腰果、