【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【原料】
豆腐50克 ，做法细腻皮肤 、及功山药50克，山药味精 ，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克。味精 、与豆腐一同压制成泥 ，味精、
3.将鹌鹑蛋
、延缓衰老
。
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、加适量食盐
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克
。调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。山药50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，