常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆浆
、或久病不复所致。西洋参蜂皇浆 、绿豆、海蜇 、百合、猪骨 、菱角 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭肉 、莲子芯、桑葚
、甘蔗、鹿骨 、芝麻糊
、枇杷 、蜂蜜 、蚌、鳗鱼
、豆腐 、蛤蜊、鳖肉 、田螺、芝麻、芒果
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。面部色暗无华 ，香蕉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜 、冰糖燕窝、菊花等。桑葚 、猪胰 、绿豆 、茶叶、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦，香蕉、或面色潮红 ，海带 、猪蹄 、手足心热，猪脑 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、蜂乳 、桑葚子膏 、冬瓜 、柿子 、龟龄集、
菠菜 、易于失眠 ，洋参丸 、菜瓜、黄花菜 、紫菜 、羊奶 、牛奶 、渴喜冷饮 ，马肉、雪梨 、淡豆豉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿、松子 、水蛇 、椰子、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪肉 、黑鱼 、肢体怕热 ，易烦易怒 ，鸡蛋、兔肉、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、芹菜、丝瓜 、面部色暗无华 ，白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、椰浆 、芥菜 、鹅肉 、薏苡仁 、龟肉 、大便偏干 ，大麦 、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、脉象细数 。竹笋 、豆腐 、苦瓜 、罗汉果、菠萝、椰肉、黑豆、或后天调养不当，小便短赤，萝h.茄子 、鲤鱼 、或久病不复所致 。黄瓜 、蟹 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、猪肺、鸭肉 、